22.08.25のつぶやき

8月は夏休みをたっぷりいただきました。ありがとうございました。皆様お元気ですか?湿度も暑さもなかなかの8月でしたよね.暑さが緩むと、頑張っていた心臓がほっと一息。そんな緩んだタイミングで不調が張り込みます。9月も水分補給しつつ、脂質は少なめ、たんぱく質はちゃんと摂って、整えてくださいね。久しぶりにお惣菜仕込みます。

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