8月は夏休みをたっぷりいただきました。ありがとうございました。皆様お元気ですか？湿度も暑さもなかなかの８月でしたよね.暑さが緩むと、頑張っていた心臓がほっと一息。そんな緩んだタイミングで不調が張り込みます。9月も水分補給しつつ、脂質は少なめ、たんぱく質はちゃんと摂って、整えてくださいね。久しぶりにお惣菜仕込みます。
8月は夏休みをたっぷりいただきました。ありがとうございました。皆様お元気ですか？湿度も暑さもなかなかの８月でしたよね.暑さが緩むと、頑張っていた心臓がほっと一息。そんな緩んだタイミングで不調が張り込みます。9月も水分補給しつつ、脂質は少なめ、たんぱく質はちゃんと摂って、整えてくださいね。久しぶりにお惣菜仕込みます。